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러너들이 추천하는 겨울 러닝 필수템! 데카트론 기모 티셔츠 내돈내산 후기 2025년 목표로 잡은 마라톤 풀코스 완주!그 첫 도전인 2월 대구마라톤까지 이제 50일도 남지 않았다. 고로, 나는 겨울에도 달려야 한다! 연초부터 맹렬한 추위 탓에새롭게 겨울 러닝에 필수인 기모 티셔츠를 하나 구매하였다. 사실 충동구매에 가까웠지만, 작지만 디테일한 부분에 너무 만족을 하였다.추운 겨울에도 열심히 마라톤 훈련을 하는 러너들을 위해 소개하고자 한다.  1. 손을 항상 따뜻하게 할 수 있는 시계 절개선 2025년 1월 4일 토요일 오후 2시 24분, 시계가 너무 잘 보인다. 구매 전, 가장 마음에 들었던 부분이 바로 손목시계 절개선이다! 마라톤 훈련을 하다 보면 나의 페이스를 확인을 하여야 한다.내가 목표로 한 속도로 달리고 있는지, 시간 체크는 필수이다.  보통 달리면서 손목시계를 확인.. 마라톤 2025. 1. 10.
경북 아이랑 가볼 만한곳, 경주 바니베어 뮤지엄 내돈내산 후기 어제 대구에는 이번 겨울 처음으로 눈이 내렸다.맹추위에 오늘은 한파 주의보도 발령되고, 추운 날씨가 계속되니 건강 관리 잘하세요. 날씨가 아무리 추워도, 아이들은 에너지가 넘치고 항상 놀고 싶어 한다. 다가오는 주말, 대구 근교 실내에서 아이랑 놀러 가기 좋은 곳경주 바니베어 뮤지엄! 지난주 연말과 공휴일을 이용하여 1박 2일 가족 여행으로 경주를 다녀왔다.  위치 : 경북 경주시 보문로 280-34 교원드림센터운영 : 매일 10:00 ~ 19:00 (※ 입장 마감 18:20) 연중무휴문의 : 054-746-1991주차 : 입구 맞은편에 있음(소형 70대, 대형버스 20대)  입구부터 귀여운 곰과 토끼가 반겨주는 바니베어 뮤지엄,  솔직 후기를 소개하고자 한다.  1. 아이들이 좋아하는 토끼와 곰으로 만.. 국내여행/경주 2025. 1. 9.
2025 JTBC 서울마라톤 접수, 에센셜 팩으로 고양하프마라톤과 함께 해볼까 2025년 새해에도 마라톤에 대한 열기는 대단하다! 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드가 마감되었고, 나도 응모를 했지만 떨어졌다.올해 JTBC마라톤, 줄여서 제마에 달리고 싶다면 3월 본접수를 기다려야 한다.다만, 본접수 또한 래플 방식으로 진행된다고 이미 예정된 상태라 운에 맡겨야 하는 상황이다. 혹시 다른 방법은 없을까?올해 꼭 2025 JTBC 서울 마라톤에 참여하고 싶다면 어떻게 해야 할까? 2025 에센셜 팩은 어떨까?  2025 고양특례시 하프마라톤과 2025 JTBC 서울마라톤을 함께 달릴 수 있는2025 에센셜 팩에 대해 소개하고자 한다. 1. 2025 에센셜 팩 개요접수 일정2025년 1월 14일(화) 14:00선착순 마감모집 인원1,500명구성(1) 2025 고양특례시 하프마라톤 H.. 마라톤 2025. 1. 8.
대구 가창 SNS에서 유명한 대형 베이커리 카페, 커피 맛집 카페 목하 내돈내산 후기 밥을 먹고 나면 커피를 마시는 건, 이젠 습관을 넘어 당연한 일이 되었다. 얼마 전 나의 생일에 아이들 없이 와이프랑 단둘이 점시 데이트를 했다.가창 맛집 대자연식당에서 돌방구 촌닭구이를 먹고 당연히 커피를 마시러 갔다. 가창에 놀러를 가면 자주 방문하는 카페가 2, 3곳 있는데 이날은 달달한 디저트가 먹고 싶었다. 대구 가창 베이커리가 맛있는 대형 카페, 카페 목하 위치 : 대구 달성군 가창면 가창로 10길 56영업시간 : 10:30 ~ 19:00 (토, 일요일 21:00까지)전화 : 0507-1321-5295카페 목하 네이버정보 보러가기 카페 목하 인스타그램 보러가기  대구 가창에서 밥다양한 베이커리와 함께 커피를 즐기기 좋은, 카페 목하 아내와 단둘이 내돈내산 데이트 후기를 이야기해 볼게요. 1. .. 맛집 2025. 1. 8.
내가 받고 기분 좋았던 3만원대 선물 추천, 오쏘몰 로네펠트 선물 세트 새해 둘째 날, 1월 2일!매년 돌아오는 나의 생일이다ㅋㅋㅋ 그래서 나는 해마다 연초에 선물을 많이 받는다. 물론 나도 똑같이 보내줘야 하지만 ^^; 카카오톡 선물하기가 어느덧 문화로 자리 잡았다.보내는 사람과 받는 사람이 모두 편하니 정말 유용한 것 같다. 올해에도 카카오톡으로 케이크, 치킨, 피자, 아이스크림 등 많은 선물을 받았는데유난히 기분이 좋았던 선물이 있어 소개하고자 한다.  바로 오쏘몰과 로네펠트과 협업해서 만든 멀티비타민과 차 티백세트가 그것이다.카카오톡에서 단독으로 판매하는 리미티드 버전이며 금액은 38,000원이다. 3만 원대 선물을 찾고 있다면, 한 번 주목해 보길 바란다. 1. 고급스러운 하드케이스 포장  하드 외부 케이스가 왠지 고급스럽다.푸른빛 색상도 너무 밝지 않고, 박스가 .. 일상다반사 2025. 1. 7.
대구 신천 러닝 후 밥 먹기 좋은 식당 추천, 대정옥 한우국밥 내돈내산 후기 이른 아침 러닝을 하고 나면, 허기가 찾아온다.아니, 배가 무지무지 고프다 ㅋㅋㅋ  추운 겨울 새벽, 보통 공복상태에서 달리기 시작한다. 배가 부르면 달릴 수 없기 때문이다. 2025년의 첫 일요일도 아침러닝으로 신천을 달렸다.특히 2, 3시간 이어지는 장거리 LSD훈련을 마치고 나면 더욱 배가 고프다. 대구의 러닝성지 신천을 달린 후 가기 좋은 한우국밥 맛집 대정옥을 소개하고자 한다. 👍 대구 한우국밥 맛집 대정옥 👍  위치 : 대구광역시 수성구 달구벌대로 2336영업시간 : 24시간, 연중무휴주차 : 건물 내부 주차장 완비전화 : 0507-1435-5455 1. 신천과 가까운 거리, 편리한 주차장너무 배가 고파서 급하게 밥을 먹으러 올라가, 건물 외부 사진을 못 찍었다 ㅋㅋㅋ대신 대정옥이 제공하는.. 마라톤 2025. 1. 6.
대구 러닝코스 마라톤 훈련하기 좋은 곳, 겨울 신천러닝 LSD훈련 20km 달린 후기 2025년의 첫 일요일아침 7시, 기온 영하 4도!! 이불 밖으로 나오기 정말 싫은 날이다 ㅋㅋㅋ 마라톤 풀코스 첫 도전인, 2025 대구 마라톤이 49일 딱 7주 남았다. 나는 달려야 한다. 이런저런 이유로 스스로와 타협을 하기 시작하면 목표를 성취할 수 없다. 마라톤은 인생에 비유하지 않던가 2025년 첫 목표인, 풀코스 마라톤 완주대구 대표적인 러닝코스,  신천러닝 20km LSD훈련 후기 시작할게요. 1. LSD훈련 기본 주의 사항1) 추운 겨울, 여러 벌 겹쳐 입고 따뜻하게 유지하라 이번 겨울 가장 추운 날씨에 꽁꽁 감고 나왔습니다. 모자도 쓰고, 얼굴 페이스 커버도 해서 귀는 2번 감쌌네요.겨울 러닝 마스크로 제가 계속 추천드리는 릴렉시즘 페이스 커버, 정말 좋습니다. 신천은 강변을 따라서 형.. 마라톤 2025. 1. 6.
주말 아이랑 집에서 놀아주기, 쿠키 만들기 어때 새해 첫 일요일이다.시간은 왜 이리도 빨리 가고, 주말은 왜 이렇게 자주 돌아오는지ㅜㅜ오늘은 아이들과 무얼 하며 놀아줘야 할까 2살, 3살 아니구나,이제 3살, 4살 두 아이 아빠에게 에너지 넘치는 자매 육아는 쉬운 것은 아니다.어쩌면 주말보다 평일이 더 휴식이 될지도 모르겠다. 영하 4도?밖은 무리다.그렇다고 매번 놀러를 가는 것도 힘들고오늘은 집에서 해결해 보자! 아이들이 놀이처럼 반죽을 손으로 조물조물 만들며 손의 감각을 키울 수 있고,완성이 되면 아이와 어른 모두에게 간식으로 좋은 쿠키 만들기를 알려드릴게요. ^^ 1. 집에서 아이랑 함께 쿠키 만들며 놀기반죽을 만지며 촉감도 익히고, 손 감각을 발달시킬 수 있다.  고사리 같은 손으로 동물 얼굴 모양 쿠키커터를 열심히 눌러가며 만들고 있다. 쿠키.. 육아 2025. 1. 5.
겨울 마라톤 LSD 훈련, 5주 연속 달리고 느낀 중요한 2가지 2025년 새해다!올해의 목표 중 하나인 마라톤 풀코스 완주! 2월에 열리는 2025 대구마라톤 대회!마라톤 풀코스에 첫 도전하며 대회 약 100일 전인 11월 중순부터 열심히 훈련을 했다.따뜻한 봄 대회를 앞두고 있다면 겨울철 LSD 훈련은 필수이다. 나도 11월 마지막 일요일부터 5주간 매주 달렸다. 지난주는 연말 가족여행으로 한 주를 쉬고 연속 5주로 멈췄지만 열심히 훈련을 했다.오늘이 대회 딱 50일 전이다. 내일을 포함해서 7번의 일요일이 남았다. 다시 계획을 잘 짜셔 열심히 훈련을 해야겠다. 처음 마라톤 풀코스를 준비하고 있는 초보러너이지만,  5주간의 LSD훈련을 통해 느낀 점 2가지를 이야기하고자 한다. 1. 함께 가면 멀리 갈 수 있다. LSD 훈련, 혼자보다는 함께 해라!  11월 24.. 마라톤 2025. 1. 4.
경주 실내 수영장 호텔, 라한셀렉트 경주 수영장 키즈풀 추천 이유 벌써 1월 4일, 2025년의 첫 주말입니다.푸른 뱀의 해인 을사년도 즐겁게 시작하고 계시죠? 저희 집 꼬맹이들은 이번 주까지 어린이집 방학입니다. 매주 돌아오는 주말에 아이들과 어떻게 놀아줄지 참 고민이 되네요.그래서 이런 고민을 조금이나마 덜어주고자 준비했네요, 육아하시는 아빠들 힘내세요. 지난 주말 키즈풀을 완비한 경주 온수풀 호텔, 라한셀렉트 경주를 다녀온 내돈내산 후기입니다.  라한셀렉트 경주 홈페이지 위치 : 경북 경주시 보문로 338전화: 054-748-2233 (라한셀렉트 대표) / 054-779-7400 (실내 수영장)저희는 1박 2일 가족여행으로 수영장이 포함된 패키지 상품을 이용하였습니다.라한셀렉트 경주에 투숙을 하신다면 금액이 절약되는 패키지 상품을 추천드립니다. 물론 수영장만 방문.. 국내여행/경주 2025. 1. 4.
대구 가창 맛집 모임하기 좋은 식당 대자연식당 내돈내산 후기 어제 오래간만에 회사를 땡땡이쳤다.내 생일 기념으로 와이프가 한턱 쏜다기에 아이들은 등원을 시키고, 여유를 부리며 밖으로 나왔다. 얼마만의 자유인가~!아이들도 없는데 집 근처에서 먹기에는 너무 아깝다. 단둘이 교외 드라이브 데이트 겸 가창 맛집을 찾으러 출발했다. 평소에는 아이들과 함께일 때 먹지 못했던 매콤한 양념이 당겼다. 이런저런 식당 리스트가 나왔지만 쉽게 결정하지 못했다. 그러던 찰나에 문득 돌판 위에서 지글지글 익어가는 돌방구 촌닭구이가 유명한 대자연식당이 떠올랐다. 날씨가 추워서 인지 돌판의 따뜻함이 나를 이끌었다. 더욱 놀라운 건 와이프가 한 번도 먹어보지 못했다고 한다. 생각해 보니 나도 마지막 방문이 5년 보다 더 이전인 것 같다. 그렇게 우리는 닭불고기가 일품인 30년 전통의 대자연식.. 맛집 2025. 1. 4.
호카 러닝화 마하 X2, 트레이닝화 쿠션화 추천 내돈내산 후기 초보러너, 런린이 탈출을 위해 구입한 호카 마하 X2!1주일에 2번 정도 달리며 서서히 저와 호흡을 맞춰가며 적응하고 있습니다. 저의 첫 호카 러닝화인 본디 8 와이드 제품을 통해 '호카오네오네' 브랜드에 대한 신뢰가 생겼습니다. 한 단계 발전이랄까 일보 전진을 위한 2번째 호카 러닝화 구매입니다. 또한 얼마 전 종영된 무쇠소녀단에서 배우들이 착용을 하면서 품절 대란을 일으킨 인기 러닝화입니다. 연말에 구매 후, 4번을 걷고 달리면서 느낀 점을 알려드릴게요. 러너에게 친화적인 신발이다1) 안정적이면서도 부드러운 반발력을 제공한다.다음 달에 있을 대구마라톤 풀코스에 착용하기 위해 구입한 호카의 스피드 트레이닝화 마하 X2!호카 본디 제품이 풍부한 쿠션감을 강조했다면, 마하 X2는 쿠션감을 살짝 줄여주고 반.. 마라톤 2025. 1. 3.
겨울 러닝 안경 김서림 방지 마스크, 릴렉시즘 웜페이스커버 추천 이유 2025년 1월 2일, 새해 첫 러닝을 개시했습니다.새벽은 아직 춥습니다. 손과 발은 물론이고, 코와 귀 얼굴도 따뜻하게 해주어야 합니다. 그래서 저는 새벽 러닝에 릴렉시즘 웸페이스커버를 착용합니다. 일주일에 5일은 달리니깐 거의 매일 착용하네요 ㅋㅋ 달리기를 시작하기 전에 찍은 모습입니다. 따뜻한 집에서 방금 나와, 러닝을 시작하기 전까지는 더더욱 몸을 따뜻하게 보호해야 합니다. 그래서 저는 코까지 모두 가리고 달리기 시작합니다.  안경을 착용하는 분들께 강력 추천!겨울 러닝에 릴렉시즘 웜페이스커버를 추천하는 이유 2가지 알려드릴게요. 1. 공기 순환이 잘돼 호흡도 편하고, 안경에 김이 서리지 않는다.달리는 거리와는 상관없이 항상 달릴 때는 호흡은 아주 중요합니다. 달라기 기본 호흡은 '습습 후 후' .. 마라톤 2025. 1. 2.
대구 호카 매장 위바이크, 호카 러닝화 추천 마하 X2, 마하 6와이드 최근에 호카 러닝화를 새롭게 구입하였습니다.대구 유일의 호카 오프라인 매장인 수성구 위바이크에서 직접 신어보고 바로 구매를 하였습니다. 얼마 전 호카 본디 8 와이드 후기 포스팅을 하였는데, 500km 이상을 달려서 새로운 신발이 필요하였습니다. 호카 본디를 신어보고, 호카라는 브랜드에 믿음이 생겨서 다시 매장을 방문하였네요. 대구 호카 매장, 위바이크 안내 주소 : 대구광역시 수성구 수성로 29, 1층영업시간 : 10시~20시(11~2월), 10시~21시(3월~10월)정기휴무 : 매주 일요일전화번호 : 1644-5990위바이크 홈페이지 바로 가기 위바이크 인스타그램 구경가기 내년 2월 대구마라톤 풀코스를 위한 신발을 구매하기 위함이었고, 사실 마하 X2 모델을 찍어두고 신어 보기 위해 방문을 했습니다... 마라톤 2025. 1. 2.
경주 가족여행 아이랑 가볼만한 곳, 라한셀렉트 경주 크리스마스트리 2025년 1월 1일, 새해에도 건강하고 복 많이 받으세요.다사다난했던 2024년도 금방 가버렸네요. 시간이 참 빠릅니다. 이제 새로운 푸른 뱀의 해, 을사년이 시작되었습니다.바쁜 연말을 보냈는데, 새해의 시작은 아이들과 놀아줘야 한다? 네, 아이들 방학 시즌입니다. 어린이집, 유치원, 학교 등 아이들 방학을 맞이하여 경주로 여행을 계획 중이라면, 라한셀렉트 경주 추천드려요. 또한 연말 크리스마스 분위기를 즐기지 못했다면, 예쁜 크리스마스트리와 함께 힐링하세요. 로비라운지의 모습입니다. 호텔의 시그니처 포토스팟으로 밤에 가면 더욱 예쁜 모습을 구경할 수 있습니다. 숙박을 하신다면 이른 저녁에 방문을 하면 상대적으로 한산한 로비를 구경할 수 있습니다. 체크인 시간대는 비추입니다. 사람들이 바글바글해요 ㅋㅋ.. 국내여행/경주 2025. 1. 1.
경주 보문단지 아이랑 가기 좋은 식당, 라한셀렉트 경주 마켓 338 이용 후기 물놀이를 하면 역시나 허기가 빨리 찾아옵니다. 배가 고프다는 아이의 말에 객실로 돌아와 후다닥 밥을 먹으러 갑니다.  라한셀렉트 경주 1층에 위치한 마켓 338에 왔습니다.아이들이 어려서 어디 멀리 가는 것이 현실적으로 귀찮습니다 ㅋㅋ 마켓 338은 푸드코트 느낌으로 7군데 식당에서 원하시는 메뉴를 시켜 드시면 됩니다.배에서 꼬르륵 소리가 납니다. 오늘은 무얼 먹을까? 배도 기대가 되나 보네요. 마켓 338 정보, 위치 및 운영시간 위치 : 라한셀렉트 경주 1층운영 : 11:30 ~ 21:00 (브레이크 타임 : 15:00 ~ 17:00)문의 : 054-779-7360마켓338  홈페이지 보러가기 마켓 338 브로슈어 바로 보기 마켓 338은 미쉐린가이드, 수요미식회가 엄선회 스타 셰프의 맛집들을 한데 .. 국내여행/경주 2025. 1. 1.
아이랑 경주여행 라한셀렉트 패밀리 트윈 이용 후기, 침대가드 없을때 대처법 지난주 일요일 아내 생일을 맞이하여 가까운 경주로 1박 2일 가족여행을 다녀왔습니다.추운 겨울에도 따뜻한 실내 온수풀의 수영장이 있고, 2살 3살 아이와도 편하게 조식도 먹을 수 있는 라한셀렉트 경주를 다녀왔습니다. 계획을 미리 세운 여행이 아니고, 3일 전에 급하게 예약을 하여 온돌방을 예약을 못했습니다.저희 가족도 남은 객실 중 패밀리 트윈 마운틴뷰를 예약, 처음으로 침대방에 도전합니다. 라한셀렉트 경주는 아이랑 가족여행으로 많이 방문을 하여 온돌방이 인기가 많습니다. 어린 아이랑 여행을 계획하신다면 최소 한 달 전에는 예약하세요. 객실 예약은 했지만 문제는 침대가드였습니다. 침대가드는 예약 시 요청이 되지 않고, 체크인 시 선착순으로 배정을 합니다. 만 3살이 되지 않은 첫째도 뒹굴 하지만, 문제는.. 국내여행/경주 2024. 12. 31.
경주 러닝코스 보문단지 어때, 보문호반길 라한셀렉트 조깅 추천 2024년, 대한민국의 러닝붐은 대단했다.연령대에 상관없이 집 주변 공원, 산책로 등 도심 곳곳에서 혼자 또는 삼삼오오 모여서 달리는 러너를 쉽게 발견할 수 있다. 올해 8월에 10km 마라톤 대회  참가를 시작으로 10월의 하프 마라톤 2개 대회 참가, 이제는 러닝과 관련된 내용의 블로그 포스팅을 하고 있다. 내년 2월 대구국제마라톤 풀코스 완주를 위해 훈련을 하고 있는 바로 나의 이야기이다. 아내의 생일 겸 연말 가족여행으로 다녀온 경주 보문단지 라한셀렉트 1박 2일 여행, 새벽 러닝을 위해 러닝복을 챙기는 나의 모습에서 나도 달리기에 빠져들었음을 느끼고 있었다. 최근 6주간 일요일은 LSD 훈련으로 매주 평균 25km 이상을 달렸지만 가족여행을 온 만큼 LSD 훈련은 시간상 무리다. 한 번도 달려보.. 마라톤 2024. 12. 31.
라한셀렉트 경주 연말연시 소원카드 이벤트, 조식 수영장 숙박권 풍성한 선물 12월 30일, 올해도 이제 하루가 남았네요.12월 마지막 주말, 저희 가족도 라한셀렉트 경주로 여행을 다녀왔습니다. 연말연시 가족여행을 많이들 가시는데, 저도 이맘때에 가족여행을 많이 다녀옵니다. 결혼하신 남성분들께는 아주 중요한 날, 결혼기념일 다음으로 중요한 날, 바로 와이프 생일이 오늘이거든요. 결혼을 하고 만 4년이 지나고 사랑스러운 두 명의 공주님과 함께 어느덧 4인 가족, 이제는 커플여행이 아닌 가족여행을 다녀옵니다. 2년째 가족여행은 라한셀렉트 경주를 선택하는데요, 4계절 언제든 온수풀의 수영장이 있어 아이들이 안전하게 물놀이를 할 수 있어 좋습니다. 또한 2살, 3살 연년생 아이들과 식당에서 밥을 먹기가 보통 일이 아닌데요, 고급 호텔답게 아이들을 위한 용품 등이 잘 갖춰져 있어 편안하게.. 국내여행/경주 2024. 12. 30.
수성구 중국집 맛집, 수성못 서태후 점심특선 추천 이유 요즘 같은 추운 겨울, 우리의 몸은 맛있는 음식을 먹고 에너지를 저장하고 싶어 진다. 지난주 아이들 어린이집에서 아빠 산타 행사에 다녀온 후, 달달한 자장면이 갑자기 먹고 싶어졌다. 30명의 아이들에게 하나하나 선물을 전달하고 나니 내 몸이 에너지를 원하고 있었다. 그렇다고 자장면 한 그릇으로 땡? 이건 아니다.12시로 딱 점심시간이고, 맛있고 든든한 수성못 중국집 점심특선을 찾아보았다.  원래 우리 가족의 중국집 원픽은 수성못에 위치한 서태후이다. 수성못 맛집 추천, 서태후!  위치 : 대구 수성구 용학로25길 46영업시간 : 11:20 ~ 21:20(라스트 오더 20:25)정기휴무 : 매주 월요일전화 : 053-784-2259서태후 네이버 정보 바로 보기 서태후 인스타그램 바로 보기  일반 동네 중국.. 맛집 2024. 12. 29.

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