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2025 대구마라톤 기념품 도착! 그런데 공지 변경… 참가자들 불만 폭발! 드디어 도착했습니다!  2025 대구마라톤 사전배송 기념품이 오늘 도착했네요. 2월 6일 발송되고, 일찍 받으신 분들은 2월 10일부터 SNS에 인증글이 올라왔는데요.저는 2월 12일, 오늘 받았습니다. 바로 확인해 보겠습니다. 2025 대구마라톤 풀코스 사전배송 기념품 먼저, 내용물 구성을 확인해 보았습니다.가장 중요한 배번표(기록칩), 티셔츠와 양말 그리고 아미노바이탈 패키지까지 모두 왔네요. 근데, 잉?아미노바이탈 패키지뭔가 부족합니다!  대구마라톤 공지사항 바로 확인하기 대구마라톤 공식 홈페이지, 공지사항에 나와있는 사전 배송 기념품 안내입니다. 아미노바이탈 패키지에 총 5개 구성인데, 아미노샷이 2개 중 1개만 왔습니다. 바로 홈페이지에 로그인을 하고 Q&A에 패키지 구성 부족에 관해 질문을 남.. 마라톤 2025. 2. 12.
키즈노트와 함께하는 아빠의 육아 일기! 감동과 행복이 가득한 순간들😊 오후 5시, 제가 하루 중 가장 기다리는 시간입니다.오늘도 사무실에서 열심히 일을 하는데 행복한 소식이 왔네요.^^ 어린이집에 다니는 사랑스러운 두 딸!매일 아이들이 하원을 하고 나면, 선생님이 아이들의 모습을 키즈노트로 알려줍니다.  키즈노트 홈페이지 바로가기 첫째가 어린이집에서 생일 파티를 했네요. 알림장을 확인하는 순간 미소 짓게 됩니다.하얀 드레스를 입은 모습이 너무너무 예쁩니다. 이럴 때 공주님 자랑하고 딸바보 아빠 인증합니다. ㅋㅋ 육아하는 아빠들~ 꼭 키즈노트 가입해 보세요. 아주 행복합니다! 내 아이의 특별한 순간이 담긴 키즈노트 어플 추천 이유 아직 생일이 며칠 남았지만, 2월에 생일이 있는 친구들과 함께 합동 생일파티를 했습니다. 어린이집에서 마련해 준 하얀 드레스를 입은 모습이 너무 .. 육아 2025. 2. 12.
매경이코노미 연간 구독, 진짜 돈이 될까? 재테크 초보의 솔직 후기 퇴근하고 집에 오니 반가운 택배가 도착했습니다!  2025년 재테크 및 경제공부를 위해 추천드린 매경이코노미 연간 구독!2월 1일에 신청을 했는데요, 오늘 드디어 첫 번째 택배가 도착했습니다. 매경이코노미 주간지 1권과 도서 사은품 '대예측 2025'가 함께 왔네요. 왠지 올해는 재테크로 돈을 좀 벌 수 있을 것 같은 기분이 마구마구 드네요. ㅋㅋ 근데... 뭔가 조금 이상합니다.매경이코노미 표지의 날짜가 2월 5일 ~ 2월 11일, 발송일은 2월 7일이네요. 배송이 생각보다 느리네요. ㅜㅜ다음 주까지 한주 더 지켜보고, 또 늦으면 문의를 해봐야겠네요.  매경이코노미 텐인텐카페 신청 바로가기 매경이코노미 연간 구독은 텐인텐 다음 카페를 활용하시는 게 가장 저렴합니다. 매년 1월 하순부터 2월 말까지 진행.. 일상다반사 2025. 2. 11.
2025 대구마라톤 2주 전 최종 점검🔥대회 페이스로 하프코스 달린 리얼 후기 2025 대구마라톤 D-14!첫 풀코스 도전, 대구 러닝 성지 두류공원에서 실전 대비 마지막 LSD훈련을 하고 왔습니다.  2025 대구마라톤 대회까지 딱 2주! 대구마라톤 코스를 고려해, 언덕 훈련을 하기 좋은 두류공원으로 돌아왔습니다.남은 기간 평일 훈련과 몸에 쌓인 피로도를 고려해, 대회 전 마지막 LSD 훈련의 거리는 하프코스, 속도는 대회 페이스를 훈련 목표로 잡았습니다. 두류공원 1바퀴는 약 2.8km로 8바퀴를 달렸고, 속도는 1km를 6분 20초에 달리는 것이 목표였습니다. 이 페이스를 유지해서 달리면 풀코스를 4시간 27분 14초에 들어올 수 있습니다. 첫 풀코스 도전인 2025 대구마라톤!목표시간 4시간 29분 59초 완주를 위해 달린 초보 러너의 생생후기 시작합니다. 풀코스 첫 도전!.. 마라톤 2025. 2. 11.
집에서 아이와 즐기는 간단 레시피! 초콜릿 데코펜으로 나만의 쿠키 만들기 쿠팡파트너스와 함께하는 마케팅 파트너십을 통해소비자가 구매할 때마다,일정 비율의 수수료를 지급받습니다. 한파 추위 속 눈과 함께 외출하기 힘든 주말!일요일 오전, 나를 위해 마라톤 훈련을 하고 왔으니, 오후에는 아이들과 놀아줘야 합니다.ㅋㅋ 이번 겨울 아이랑 집에서 토이 쿠키 만들기는 자주 했었네요.그래서 새로운 것을 시도해 보았습니다. 토이쿠키 만들기보다 훨씬 간단합니다. 부담 제로입니다. ㅋㅋ 집에서 아이랑 즐거운 시간 보내는 간단 레시피 바로 시작할게요. 초콜릿 데코펜 활용해서 나만의 쿠키 만들기 초콜릿 데코펜 쿠팡 최저가 바로 확인 바로 초콜릿 데코펜을 준비했습니다. 50도 이상의 따뜻한 물에5분 이상 따뜻한 물로 녹인 후 누르면 바로 나옵니다. 다만, 날씨가 춥고 아이들의 속도가 빠르지 않아 계.. 육아 2025. 2. 10.
대구 두류공원 한식 맛집! 러닝 후 강추💪 가성비 끝판왕 '공원 보리밥' 솔직 후기 어느덧 일요일 아침 러닝이 일상이 되었네요.대구마라톤 대회를 2주 앞두고, 두류공원에서 LSD 훈련으로 약 22km를 달리고 왔습니다.  올해 1월에는 평지 코스인 신천을 달리며 거리를 늘리는 연습을 주로 하였는데요, 코스 막판 긴 언덕이 이어지는 대구마라톤 대회 실전 감각을 키우기 위해 다시 두류공원을 찾았습니다. 실제 대회 시작인 오전 9시에 맞춰 영하의 날씨에도 즐겁게 달렸습니다. 열심히 달리며 땀도 흘렸으니 이제 허기진 배를 채워야겠죠. 위 사진 속 시계도 11시 25분 점심을 먹어야겠네요. ㅋㅋ 두류공원 러너들께 강력 추천드리는 가성비 최고의 건강한 한식 맛집!'공원 보리밥' 내돈내산 후기 바로 시작하겠습니다. 두류공원 '공원 보리밥' 위치 및 영업시간 안내 주소 : 대구 달서구 성당로21길 2.. 일상다반사 2025. 2. 10.
2025 대구마라톤 당일 체크리스트: 물품보관, 화장실, 기념품, 주차 교통 통제 총정리! 어제 반가운 메시지가 도착했습니다.바로 대구마라톤 사무국에서 발송된 카톡이었는데요.  풀코스 출발그룹 배정과 당일 주의사항 공지였습니다. 갑자기 막 설레더라고요.  진짜곧 달리는구나 ㅋㅋ 인생 첫 경험과 도전은 언제나 두근두근 ^^;; 설레는 마음에 긴장을 하다 보면, 실수를 하거나 무언가 빠트리기 쉽습니다. 그래서 저와 같은 분들을 위해 준비했습니다. 2025 대구마라톤 대회 완벽 가이드! 당일 필수 체크리스트 총정리 시작하겠습니다. 대구마라톤 당일 집결지, 대구스타디움! 행사장 위치 안내2025 대구마라톤 모든 종목의 집결지는 대구스타디움입니다. 출발은 대회 참가 인원이 많은 관계로, 대구스타디움 내부가 아닌 도로에서 출발합니다. 주변 모든 도로가 통제되고 큰 축제장으로 바뀝니다. 1. 풀코스 그룹 .. 마라톤 2025. 2. 8.
2025 JTBC 서울 마라톤 접수 일정 공개! 참가 필수 꿀팁과 핵심 정보 총정리 며칠 전 발표된 서울 동아마라톤 추가접수 당첨의 기쁨이 채 가시기도 전 또 하나의 국내 3대 마라톤대회!JTBC 서울 마라톤의 접수 일정이 공개되었습니다. 올해부터 본격적으로 풀코스에 도전할 계획인데2025 JTBC 서울 마라톤! 놓칠 수 없겠죠. ^^ 2025 JTBC 서울 마라톤 접수 일정 상세 안내 다들 너무 궁금하실 텐데요,그럼 바로 접수가 어떻게 진행이 되는지 스케줄을 알려드릴게요. 2월 4주 차, 데상트 슈퍼팩 한정판이 먼저 공개됩니다.오잉?데상트 슈퍼팩? 근데 시작부터 왠지 씁쓸합니다.마라톤 붐과 함께 경제의 논리가 더해져서 각종 패키지 상품이 너무 많아졌네요. 2025 JTBC 서울마라톤 대표 컬러로 제작된 한정판 제품, 과연 색상이 어떨지 기대됩니다.참고로 작년에는 감각적인 퍼플색상으로 .. 마라톤 2025. 2. 7.
체감온도 영하 10도! 한파 속 겨울 러닝·야외 운동 복장 추천 24 절기 중 첫 번째인 입춘! 와~이제 봄이다! 따뜻한 봄바람을 기대했는데,매서운 바람과 함께 영하의 강추위! 한파주의보가 내려졌습니다. ㅋㅋ  대구마라톤을 20일도 남겨두지 않고, 이번 주 내내 한파가 예보되어 있네요. 아... 사실 이런 날씨에는 실내에서 트래드밀을 달리는 것이 좋긴 한데, 저는 실내 헬스장 공간을 너무 싫어합니다. 그래서 신천을 달리고 왔습니다.  한파주의보가 발표된 아침 7시, 체감온도 영하 10도! 마라톤 풀코스 첫 도전을 얼마 남겨두지 않고, 추위를 핑계로 이번 주를 통째로 쉴 수는 없었습니다.너무너무 추웠지만, 아침 러닝으로 즐거운 하루를 시작하였네요. 이런 날씨에도 저처럼 야외에서 달리고 싶은 분들을 위해 겨울 러닝 복장 3가지를 추천드릴게요.단순히 참고만 하시면 안 돼요.. 마라톤 2025. 2. 6.
대구 근교 가족 여행 추천! 아이와 함께 다녀온 유명 맛집 청도 소우주 솔직 후기 지난 일요일 오후토요일에 이어 이틀 연속 집콕이 지루해, 아이들과 함께 나들이할 곳을 찾아보았습니다. 가볍게 드라이브도 하며 놀고, 아이랑 함께 저녁도 먹기 좋은 곳!제가 선택한 곳은 SNS에서 소문난 소우주 청도점이었습니다. 집에서 차로 40분 거리라 시간 부담이 없고, 겨울 눈놀이장 등 아이들 놀거리가 많아 선택하였습니다. 무계획으로 떠나 아이들과 즐겁게 놀고 맛난 음식도 배부르게 먹은, 소우주 청도점 내돈내산 후기 소개할게요. 소우주 청도점 소개 주소 : 경북 청도군 화양읍 이슬미로192-4영업시간 : 매일 11:00 ~ 21:00(연중무휴)전화 : 0507-1373-1989주차 : 입구 앞 대형 주차장 완비청도 소우주 네이버 정보 바로 보기  청도 소우주는 자연에 공간을 더한다는 모티브로 만들어졌.. 육아 2025. 2. 5.
마라톤 첫 풀코스 도전! 대회 3주 전 필수 훈련, 완주 전략 대공개 2025년 2월의 첫 일요일!2025 대구마라톤 대회까지 앞으로 딱 3주! 그래서 또 달리고 왔습니다.  대구마라톤 홈페이지 보러가기 2025 대구마라톤 코스 보러가기 토요일 하루종일 비가 내려 도로 상태가 좋지 않았지만 마라톤 풀코스 첫 도전!대구마라톤 완주라는 큰 목표를 위해 계획대로 열심히 달리고 왔습니다. 12월과 1월, 두 달간 일요일마다 꾸준히 해오던 LSD 훈련을 멈추고, 오늘은 속도를 올려보았네요.  1월에는 4번의 LSD훈련 115km를 포함해서, 총 305km를 달렸으니, 이 정도면 열심히 달린 거 아닌가요? ㅋㅋ12월에도 일요일마다 LSD 훈련을 했고 1월과 비슷한 훈련량을 소화했네요. LSD 훈련을 충분히 해왔을 경우, 대회 3주 전 훈련 내용입니다.10km에서 갑자기 풀코스는 달릴.. 마라톤 2025. 2. 4.
2025 서울 동아마라톤 추가 접수 당첨! 나도 드디어 달린다! 오늘 오후 2시!2025 서울 동아마라톤 추가 접수 발표 시간  서울마라톤 공지사항 보러가기 기다려도 문자가 오지 않았다...문자 개별 안내 예정으로 공지가 되어, 당첨자는 2시 땡 하면 연락이 오는 줄 알았다.그래서 탈락인 줄 알았다. 그런데 띵동~  2시 4분, 당첨 안내 문자가 왔다.오예~! 이렇게 기쁠 수가 ㅋㅋ 올해 운이 좋은 건가, 단 1,000명을 모집하는 추첨에 당첨이 되었다.로또라도 사야 할까, 문자 한 통에 갑자기 들떠버렸다.참고로 탈락자에게는 별도 연락이 가질 않는다! 2025 동아 서울마라톤을 위해 작년 본접수에 실패하고, 에센셜 팩은 상품 구성이 마음에 들지 않아 신청하지 않고, 마지막 기회였던 추가 접수에 당첨이 된 거라 너무너무 기뻤다. 추첨을 위해 필수인 기록증 제출에는 작년.. 마라톤 2025. 2. 3.
재테크 경제공부 필수 정보! 매경이코노미 구독 할인 & 텐인텐카페 활용법 2025년 새해 계획, 잘 진행되고 있나요? 아마도 재테크 관련, 올해는 어떻게 돈을 벌어볼까라는 계획도 포함되어 있을 건데요.빡빡한 살림 속에 희망을 가지고 경제공부는 계속해야 합니다. 우리나라 대표 경제 주간지, 매경이코노미!대학생 때는 취업을 위해 읽었는데, 지금은 가장으로 더 절실한 마음으로 구독하게 되었네요.^^; 매경이코노미 구독을 위한 최적기, 바로 지금!우리나라 넘버원 재테크 커뮤니티 텐인텐 카페를 활용한 매경이코노미 구독 꿀팁 바로 알려드릴게요. 2025년 매경이코노미, 럭스맨 & 텐인텐 캠페인 구독 가능한 상품은 3가지이며, 오직 텐인텐 카페에서만 이용가능한 금액입니다. 매경이코노미+e메거진 = 10만 원매경럭스맨 = 13만 원매경이코노미+e메거진+매경럭스맨 = 20만 원1년 구독료이며.. 일상다반사 2025. 2. 1.
마라톤 필수템! 러너들이 극찬한 자외선 차단 선크림, 바나나보트 SPF 100 쿠팡파트너스와 함께하는 마케팅 파트너십을 통해소비자가 구매할 때마다,일정 비율의 수수료를 지급받습니다.  어느덧 2025년 2월!이달 중순부터 전국에서 마라톤 대회가 시작된다.운동을 열심히 하는 것도 중요하지만, 소중한 내 피부도 보호해야 한다! 햇볕에 그대로 노출된 상태로 긴 시간을 달리는 마라톤 특성상, 자외선을 차단하는 것은 매우 중요하다. 러너들 사이에서 소문난, 자외선 완벽 차단 선크림!바나나보트 스포츠 울트라 100을 소개하려고 한다.  바나나보트 스포츠 울트라 100 바나나보트 선크림은 그늘 한점 없는 바닷가에서 스포츠를 즐기는 사람들을 위해 만들어졌다고 한다. 서핑을 즐기는 서퍼들과 요트 등 뜨거운 햇살에 노출된 사람들의 피부를 보호할 정도로 아주 강력하다. 자외선 차단 지수인 SPF 10.. 마라톤 2025. 1. 31.
대구에서 즐기는 제주 흑돼지 오겹살! 수성못 돈모닝 내돈내산 솔직 후기 얼마 전 갑작스러운 미팅 취소로 낮시간에 여유가 생겨, 아내와 점심 데이트를 하고 왔습니다. 2살, 3살 연년생 아이들을 데리고는 절대 먹기 힘든 메뉴!구워 먹는 고기, 바로 제주 흑돼지 오겹살을 먹고 왔습니다.  삼겹살의 부드러운 식감과 고소함에 쫀득쫀득한 껍질이 추가된 제주 흑돼지 오겹살! 집 가까이에 이런 맛집이 있지만, 육아로 인해 자주 갈 수가 없네요. ㅋㅋ 제주도까지는 못 가지만, 제주 흑돼지를 맛볼 수 있는 수성구 맛집 돈모닝!수성못파동점을 다녀온 리얼 후기 들려드릴게요. 돈모닝 수성못파동점 주소 : 대구 수성구 파동로 169전화 : 0507-1386-1082영업시간 : 11시 ~ 22시(라스트 오더 21:30)정기휴무 : 매주 화요일주차 : 신천 강변 공영주차장 이용(도보 1분)돈모닝 파동.. 일상다반사 2025. 1. 30.
청도 여행 필수 코스! 온천 후 즐기는 푸짐한 보리밥 한상차림, 내돈내산 맛집 후기 얼마 전 가족 여행으로 청도를 다녀왔습니다. 아이들과 함께 청도용암온천 가족탕이 주목적이었지만, 달콤한 여행에서 먹는 게 빠질 수 없겠죠.^^ 오늘은 청도 여행 시 반드시 먹어야 할 푸짐한 보리밥 한상차림 소개해드릴게요.가까운 청도용암온천과 청도소싸움경기장을 함께 방문해 보시는 것도 추천드립니다. 보리밥 한상차림 안내 주소 : 경북 청도군 화양읍 온천1길 4전화 : 054-373-4457네이버 정보 보기  식당 내부 모습이다. 5, 6팀을 받을 수 있는 그리 크지 않은 규모의 식당이다. 주변의 식물들과 함께 건강한 맛집 느낌이 물씬 풍기는 비주얼입니다. 마당 한 편의 장독대에는 크기가 다양한 장독들이 있었습니다. 요즘 정말 보기 힘든 메주가 주렁주렁 달려 있는 모습을 보니, 직접 장을 담가서 만들어 주시.. 일상다반사 2025. 1. 29.
대구마라톤 4주 전 훈련: LSD 40km 실패 이유와 대회 준비 전략 1월의 마지막 일요일, LSD훈련을 위해 대구 신천 동신교로 나갔다.지난주 35km에 이어 오늘의 목표는 인생 최장거리인 40km!  결과는 실패했다. 30km에서 멈추고 말았다. 대구마라톤 대회까지 남은 기간은 딱 4주!머리가 복잡해졌다... LSD 40km 실패 이유 분석1. 몸상태를 무시한 채 강행한 무리한 시도 훈련 전날, 장거리 러닝에 필수인 아미노바이탈 에너지젤 등을 미리 챙겨두었다.40km라는 처음 도전하는 거리에 영양제, 바나나 등 보급품도 꼼꼼하게 챙기고, 러닝 30분 전에 파란색의 아미노바이탈 프로 3800도 챙겨 먹었다. 하지만, 사실 처음부터 LSD훈련이 무리였던 날이었다. 금요일 오전 병원에서 장염 판정을 받았다. 그날 오후부터 이틀간 먹은 것이 거의 없었다. 약을 먹고 계속 쉬기.. 마라톤 2025. 1. 28.
대구 근교 아이와 가볼만한 곳 추천: 청도 소싸움경기장 체험 후기 지난 주말 청도로 가족 여행을 다녀왔습니다.용암온천 가족탕 방문이 주목적이었지만, 모처럼 대구를 벗어난 가족 여행!달랑 한 가지만 하고 오면 안 되겠죠. 미리 아이랑 가볼 만한 곳을 찾아보고 다녀온, 저는 J 아빠입니다. ^^ 바로 청도 소싸움 경기장!동물을 좋아하는 아이들이 있다면 강력 추천합니다. 아이와 함께 다녀오기 좋은 청도 소싸움경기장 생생한 방문 후기 시작하겠습니다. 청도 소싸움경기장 안내 위치 : 경북 청도군 화양읍 남성현로 348전화 : 054-370-7500운영 : 매주 토, 일요일 오전 12시부터 12경기씩 개최청도 소싸움경기장 홈페이지  청도 소싸움 경기는 관람과 주차가 무료입니다. 주차 안내 요원의 지시에 따라 들어오면 쉽게 주차할 수 있습니다.부담 없이 가벼운 마음으로 구경 가시면.. 육아 2025. 1. 27.
온천 후 즐기는 현지 맛집! 청도용암온천 도보 맛집 베스트 3 따뜻한 청도용암온천 천연광천 온천수에 몸을 담그고 나면 그동안 쌓인 피로가 싹 풀립니다.그러면 나른해지는 몸과 함께 배가 고파지기 마련입니다.허기진 배를 그냥 두면 안 되겠죠 ^^ 여행에는 먹는 게 또 중요하니까요 그래서 준비했습니다.청도용암온천에서 도보 1분차는 그대로 두시고 바로 걸어갈 수 있는, 현지 맛집 추천! 베스트 3입니다. 이 지역 식당 마감시간이 불특정 하니, 오후 늦은 시간 방문 시 꼭 전화 확인 후 방문하시길 추천드립니다.   1. 보리밥 한상차림주소 : 경북 청도군 화양읍 온천1길 4전화 : 054-373-4457보리밥 한상 네이버 정보 보기 주메뉴가격(원)한상차림(2인 이상 가능)16,000보리밥 한상차림11,000(1인 단품 13,000)제육 한상차림(2인 이상 가능)13,000추.. 일상다반사 2025. 1. 26.
아이와 함께, 대구 근교 겨울 가족여행 추천! 청도용암온천 가족탕 내돈내산 후기 긴 설 연휴의 시작!얼마 전부터 온천이 가고 싶어 이런저런 정보를 알아보았는데요.드디어 오늘 다녀왔습니다. ㅋㅋ  제가 선택한 곳은 바로 청도용암온천!가족탕 오픈인 10시보다 약 20분 일찍 도착하였습니다. 왜?이렇게 일찍 왔을까요? 청도용암온천 가족탕은 예약이 안 돼요! 사실 지난번 대구 근교 온천 가족탕을 알아보면서 2곳을 소개해드렸는데요.오직 예약으로 이용 가능한, 경산 상대온천은 설연휴에 이미 예약이 완료되었어요. ㅜㅜ ❤️ 대구 근교 온천 가족탕 추천 대구 근교 가족 여행: 아이와 함께 즐기는 온천 가족탕 추천지난 일요일 오전, 마라톤 장거리 훈련으로 4시간을 달리고 집에 왔습니다.든든하게 점심을 먹고 나니, 다리가 욱신욱신... 따뜻한 온천욕이 하고 싶어 지네요. 급하게 아이들과 함께 갈 수 .. 육아 2025. 1. 25.