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대구 수성구 숯불 닭갈비 맛집! 팔각도 내돈내산 찐후기 2월의 마지막 일요일, 2025 대구마라톤을 부상 없이 무사히 완주하고 왔습니다. 그리고 대회 다음날, 100일 전부터 함께 훈련해 온 친구들과 축하 기념 및 뒤풀이를 하러 수성구맛집 팔각도에 다녀왔습니다. 역시 뒤풀이는 바로바로 해야 합니다.ㅋㅋ 부드러운 식감에 비법 소스로 이미 맛집으로 소문난 팔각도!대구수성구청점 사장님도 이번에 대구마라톤 하프코스를 완주하신 러너였고, 대구마라톤 완주 인증 할인 이벤트를 해서 기쁜 마음으로 맛있게 먹고 왔네요. 풀코스 완주시 무려 40% 할인! 놓칠 수 없겠죠. 팔각도 대구수성구청점 팔각도 수성구청점 네이버 정보 팔각도 수성구청점 인스타그램 구분내용주소대구시 수성구 달구벌대로 496길 17영업시간11:30 ~ 23:00브레이크 타임15:00 ~ 16:30 ※ 주말 .. 맛집 2025. 3. 1.
2025 대구마라톤 첫 풀코스 도전! 초보 러너가 완주에 성공한 3가지 전략 2025년 2월 23일, 영하 3도!추운 겨울 찬 바람이 부는 날씨에서 나의 첫 마라톤 풀코스 도전은 시작되었다.세계육상연맹이 인정한 국내 유일의 골드라벨 등급! 코스 후반 35km 지점부터 길고 가파른 경사로 인해 완주가 어렵기로 소문난 대회가 바로 대구마라톤이다.  오전 9시, 위와 같이 하프타이즈, 싱글렛을 입고 일회용 우의를 입고 출발했다. 10km 정도 달리면 체온도 오르고 비옷을 벗으면 되겠지라는 생각으로 출발하였지만, 바람이 강해 너무 추워서 결국 32.5km 지점 스펀지 보급소에서 우의를 벗었다. 너무 추워서 달릴 수밖에 없어서 기록이 잘 나왔다는 사람이 있을 정도였다. ㅋㅋ  스마트칩에서 기록확인하기 나는 작년 8월 포항철강마라톤 10km를 시작으로 달리기 시작한 초보 러너이다. 작년 1.. 마라톤 2025. 3. 1.
대구 수성못 맛집! 망향비빔국수 추천 메뉴 & 내돈내산 솔직 후기 지난주 막바지 추위도 슬슬 풀리고, 봄이 한걸음 더 다가온 것 같네요. 봄바람과 함께, 매콤하면서도 달달한 메뉴가 당겨서, 집 근처 수성못 맛집!매콤한 비빔국수와 달콤한 옛날 돈가스를 먹으러 망향비빔국수를 다녀왔습니다. 대구 수성못 SNS 인기 맛집, 망향비빔국수구분내용주소대구시 수성구 무학로 89영업시간11:00 ~ 03:00라스트 오더02:30브레이크 타임없음전화053-768-8818주차매장 앞 주차장 있음 네이버 매장 정보 바로 보기 망향비빔국수 홈페이지 수성구 맛집 망향비빔국수 대구수성점은 두산오거리에서 들안길 방향, 수성못을 마주하고 있습니다.50미터 대로변 코너에 위치하고 있고, 건물 앞 전용 주차장 확보로 이용이 편리합니다. 점심시간에는 주차장이 거의 만차가 되고, 주차관리 직원이 계셔서 키.. 맛집 2025. 2. 26.
대구 수성구 맛집! 들안길 중식당 만선향 점심특선 솔직 리뷰 며칠 전, 와이프가 당근 어플에서 중고 물품을 팔고 수입이 생겼습니다.그리 크지 않은 금액이고, 왠지 모르게 공돈이 생긴 거 같아 맛난 거를 사달라고 와이프를 꼬셨네요. ㅋㅋ 대신 메뉴는 아내에게 선택하라고 하니.. 탕수육이 먹고 싶다고 합니다.ㅋㅋ그래서 오랜만에 배달 음식이 아닌, 직접 수성구 들안길 중식당 만선향을 방문했습니다. 대구 수성구 중식당 추천, 들안길 만선향구분내용주소대구광역시 수성구 들안로 23영업시간11:00 ~ 21:30 (라스트 오더 20:20)브레이크 타임15:30 ~ 16:30전화053-765-8586주차매장 앞 주차장 완비네이버 매장 정보 바로 확인 수성구 맛집 만선향은 대구를 대표하는 맛집거리 '대구 들안길 먹거리 타운'에 위치하고 있습니다.건물 앞 단독 주차장을 확보하고 있.. 맛집 2025. 2. 22.
겨울 마라톤 대회 복장 추천! 2월 대구마라톤 풀코스 옷차림 2025 대구마라톤 대회가 딱 이틀 남았습니다.이번 주는 근육에 무리 없이 1시간 이내로 가볍게 달리며 몸을 풀어주었네요. 이제는 겨울 내내 열심히 훈련한 스스로를 믿고 계획대로 대회 당일 달리는 일만 남았습니다. 그럼 이제 준비할 것은 바로 대회 당일 복장입니다!추운 겨울 동안 훈련을 할 때는 기모 레깅스, 방한 용품을 활용하여 추위를 이겨냈지만, 대회 당일 복장은 달라야 합니다.과연 어떻게 입고 달려야 할까요? 2025 대구마라톤 당일 영하의 기온, 어떤 옷이 적절할까? 대구스타디움 날씨 확인 대구마라톤의 출발지, 대구스타디움이 있는 수성구 노변동 날씨입니다.2월 23일, 대회 당일 오전 9시 기온은 영하 3도, 오후 2시 기온은 영상 3도입니다. 바람은 초속 4~8m/s로 맑은 날이 예상됩니다. 대.. 마라톤 2025. 2. 21.
셀프 브랜딩을 위한 자기계발 책 추천, 베스트셀러 '일의 감각' 우리는 살아가면서 주변에서 이런 말을 많이 듣고, 이런 사람이 되고 싶어 합니다. 바로센스가 좋은데! 직장인은 물론, 자영업자까지!모두 '어떻게 하면 일을 잘할 수 있을까? 혹은 내 사업을 잘할 수 있지?'를 항상 궁금해하며 답을 찾기 위해 노력하며 살아갑니다. 여기에 대한 해답을 줄 수 있는 자기 계발 추천서가 바로 일의 감각입니다. 구분내용책 제목일의 감각저자조수용출판사REFERENCE by B발행일2024.11.10분야자기계발정가22,000원일의 감각 출판사 서평보기 이 책을 쓴 조수용은 광고가 없는 잡지로 유명한 '매거진 B'의 발행인이며, 대한민국 국민이면 모두 아는 네이버 녹색창과 그린팩토리 사옥 프로젝트를 총괄했다. 이후 자신의 회사 JOH를 설립하여, 사운즈 한남 같은 이름만 들어도 '아,.. 일상다반사 2025. 2. 20.
부모님도 반하고, 아이도 좋아하는! 대구 가족 외식 맛집, 아웃백 신세계점 얼마 전, 첫째 아이의 3번째 생일을 맞아 온 가족이 다 함께 신세계백화점 대구점을 방문했습니다.할머니가 생일 선물로 예쁜 봄 옷을 사주신다기에, 온 가족이 총 출동하여 즐겁게 밥까지 잘 먹고 왔네요. 약속을 미리 정하지 않고, 당일에 급하게 번개로 만나게 되었습니다.약속 시간은 일요일 오후 4시!  주말을 맞이하여 어찌나 사람이 많던지, 3시 45분에 도착하여 약 45분을 대기하였습니다.저는 4시 30분에 주차를 하였고, 딱 4시에 맞춰오신 부모님은 주차까지 40분 걸렸습니다.신세계 백화점 주말은 정말 피해야 할 것 같네요. 원래는 4시에 만나서 먼저 아이 옷을 구경하고 난 뒤, 이른 저녁을 먹을 예정이었습니다.하지만 주차 대기를 하며 진을 다 빼서, 다들 먼저 밥을 먹기로 결정했네요. 금강산도 식후경.. 맛집 2025. 2. 19.
대구 가창 베이커리 카페 추천! 빵과 디저트 맛집, 피카커피 솔직 후기 며칠 전 낮 최고 기온 12도!따뜻한 햇살이 좋아 아내와 단둘이 조금 이른 봄나들이를 다녀왔습니다.  먼저 푸짐한 한식으로 든든하게 배를 채우고, 커피와 함께 디저트를 먹기 위해 선택한 곳은 바로 피카커피 가창점! 묵직한 커피가 제 입맛에 딱이고, 빵과 디저트도 맛있어 자주 방문하는 곳입니다.대구 가창 대형 베이커리 카페, 피카커피를 소개해 드릴게요. 대구 가창 디저트, 베이커리 맛집 '피카커피' 구분내용주소대구 달성군 가창면 가창로176길 27영업시간매일 10:00 ~ 22:00라스트 오더21:00전화0507-1342-0706주차가능 피카커피 가창점 네이버 정보확인 피카커피 가창점 인스타그램 바로보기 피카커피의 5번째 지점인 피카커피 더 클래식(가창점)은 가창 찐빵거리에서 차로 5분 거리의 '전원음식점.. 맛집 2025. 2. 17.
풀코스 마라톤 D-7! 기록 향상을 위한 식단과 훈련 루틴 공개 첫 마라톤 풀코스 도전까지 딱 일주일!2025 대구마라톤 4시간 29분 29초 완주를 위한 14주간 일요일 훈련을 마쳤습니다.  대회까지 1주일 남은 걸 알리고 싶어 손가락으로 열심히 표현 중입니다.ㅋㅋ갑자기 포근해진 날씨에 옷차림도 가볍고, 출발도 대회 당일 시간에 맞춰 9시쯤 출발하였습니다. 모든 것을 대회에 맞춰야 합니다.  마무리 훈련은 두류공원에서 풀코스의 약 1/3 거리인 15km를 달리고 왔습니다. 무리하지 않고 편하게 달리며 1시간 30분을 달리며 최종 점검을 하였네요. 그럼 남은 일주일, 기록 단축을 위한 마라톤 식단 및 훈련 비법을 알려드리겠습니다.  👍 마라톤 페이스, 목표시간별 랩타입 확인하기 2025 대구마라톤 페이스메이커 정보! 목표 시간별 페이스 확인법2025 대구마라톤 D-.. 마라톤 2025. 2. 16.
2025 서울마라톤 D-30! 참가 그룹별 기준 기록 및 확인 방법 어느덧 2월 중순추위가 풀리고 잠자던 마라톤 대회도 속속 개최되며 대한민국이 달리기 시작했다. 나는 요즘 2025 대구마라톤에서 첫 풀코스 도전을 준비하며, 모든 에너지를 대회 준비에 쏟고 있다.4시간 이상을 달리는 풀코스, 이것저것 챙겨야 할 것이 너무 많아 힘이 든다. ㅋㅋ 그때 메시지 한 통을 받고 반가워 웃음과 함께 힘이 났다.  바로, 2025 서울마라톤 사무국에서 발송된, 풀코스 그룹 배정에 관한 안내였다. 난 G 그룹! 풀코스 가장 마지막인 G 그룹에서 출발한다. 하지만 상관없다.추가접수에서 운이 좋게 뽑혀서 출전할 수 있게 된 국내 3대 메이저 대회이지 않나! 본접수에 실패하여 미리 준비를 할 수 없었지만, 2025 대구마라톤을 준비하며 겨울 동안 열심히 달렸다.마치 준비된 자에게 기회가 .. 마라톤 2025. 2. 15.
대구 가창 곤지곤지, 모임하기 딱 좋은 가성비 한식 맛집 솔직 후기! 낮 기온 11도!갑자기 포근해진 날씨에 가볍게 드라이브도 할 겸, 수성구 집에서 가까운 가창으로 차를 몰았습니다. 봄기운이 가득한 햇살! 문득 건강한 한식이 생각나네요.콩비지와 된장찌개, 여러 가지 나물을 곁들인 보리밥 맛집 곤지곤지로 정했습니다. 워낙 맛집으로 유명하고, 올 겨울만 2번째 방문이라 이번에는 후기를 남겨봅니다.물론 내돈내산 후기입니다.^^; 부담 없이 방문하기 좋은 곤지곤지 가창 본점 구분내용주소대구 달성군 가창면 행정리 589영업시간11:30 ~ 20:00 / 라스트오더 19:40브레이크 타임15:30 ~ 17:30정기 휴무매주 수요일(공휴일 정상영업)전화053-766-2112주차가능곤지곤지 본점 네이버 정보 보기 곤지곤지 가창 본점은 물놀이 테마파크로 유명한 스파밸리 인근으로 가창 초.. 맛집 2025. 2. 14.
2025 대구마라톤 페이스메이커 정보! 목표 시간별 페이스 확인법 2025 대구마라톤 D-10일 풀코스 첫 도전!4시간 30분 동안 달려야 하기에 이것저것 챙겨야 할 것이 너무 많네요. 정작 가장 중요한 달리기는 다리 통증과 어제 내린 눈의 영향으로 4일 동안 푹 쉬었네요. ^^;모두들 대회까지 컨디션 조절 잘하고 감기 조심하세요.  오늘은 2025 대구마라톤 코스별 페이스메이커 정보를 총정리하고, 목표 시간 안에 안주를 위한 1km 페이스 확인 방법을 알려드릴게요. 2025 대구마라톤 코스별 페이스메이커원래 페이스메이커는 엘리트 선수들의 기록 달성을 돕기 위해 도입되었습니다. 일반인 마스터즈 대회에서는 정해진 시간을 확실히 지켜주는 사람으로 인식되며, 3~5시간 동안 42.195km를 함께 달리는 큰 힘이 되는 존재이죠.특히 저와 같이 마라톤 풀코스에 처음 도전하는 .. 마라톤 2025. 2. 13.
2025 대구마라톤 기념품 도착! 그런데 공지 변경… 참가자들 불만 폭발! 드디어 도착했습니다!  2025 대구마라톤 사전배송 기념품이 오늘 도착했네요. 2월 6일 발송되고, 일찍 받으신 분들은 2월 10일부터 SNS에 인증글이 올라왔는데요.저는 2월 12일, 오늘 받았습니다. 바로 확인해 보겠습니다. 2025 대구마라톤 풀코스 사전배송 기념품 먼저, 내용물 구성을 확인해 보았습니다.가장 중요한 배번표(기록칩), 티셔츠와 양말 그리고 아미노바이탈 패키지까지 모두 왔네요. 근데, 잉?아미노바이탈 패키지뭔가 부족합니다!  대구마라톤 공지사항 바로 확인하기 대구마라톤 공식 홈페이지, 공지사항에 나와있는 사전 배송 기념품 안내입니다. 아미노바이탈 패키지에 총 5개 구성인데, 아미노샷이 2개 중 1개만 왔습니다. 바로 홈페이지에 로그인을 하고 Q&A에 패키지 구성 부족에 관해 질문을 남.. 마라톤 2025. 2. 12.
키즈노트와 함께하는 아빠의 육아 일기! 감동과 행복이 가득한 순간들😊 오후 5시, 제가 하루 중 가장 기다리는 시간입니다.오늘도 사무실에서 열심히 일을 하는데 행복한 소식이 왔네요.^^ 어린이집에 다니는 사랑스러운 두 딸!매일 아이들이 하원을 하고 나면, 선생님이 아이들의 모습을 키즈노트로 알려줍니다.  키즈노트 홈페이지 바로가기 첫째가 어린이집에서 생일 파티를 했네요. 알림장을 확인하는 순간 미소 짓게 됩니다.하얀 드레스를 입은 모습이 너무너무 예쁩니다. 이럴 때 공주님 자랑하고 딸바보 아빠 인증합니다. ㅋㅋ 육아하는 아빠들~ 꼭 키즈노트 가입해 보세요. 아주 행복합니다! 내 아이의 특별한 순간이 담긴 키즈노트 어플 추천 이유 아직 생일이 며칠 남았지만, 2월에 생일이 있는 친구들과 함께 합동 생일파티를 했습니다. 어린이집에서 마련해 준 하얀 드레스를 입은 모습이 너무 .. 육아 2025. 2. 12.
매경이코노미 연간 구독, 진짜 돈이 될까? 재테크 초보의 솔직 후기 퇴근하고 집에 오니 반가운 택배가 도착했습니다!  2025년 재테크 및 경제공부를 위해 추천드린 매경이코노미 연간 구독!2월 1일에 신청을 했는데요, 오늘 드디어 첫 번째 택배가 도착했습니다. 매경이코노미 주간지 1권과 도서 사은품 '대예측 2025'가 함께 왔네요. 왠지 올해는 재테크로 돈을 좀 벌 수 있을 것 같은 기분이 마구마구 드네요. ㅋㅋ 근데... 뭔가 조금 이상합니다.매경이코노미 표지의 날짜가 2월 5일 ~ 2월 11일, 발송일은 2월 7일이네요. 배송이 생각보다 느리네요. ㅜㅜ다음 주까지 한주 더 지켜보고, 또 늦으면 문의를 해봐야겠네요.  매경이코노미 텐인텐카페 신청 바로가기 매경이코노미 연간 구독은 텐인텐 다음 카페를 활용하시는 게 가장 저렴합니다. 매년 1월 하순부터 2월 말까지 진행.. 일상다반사 2025. 2. 11.
2025 대구마라톤 2주 전 최종 점검🔥대회 페이스로 하프코스 달린 리얼 후기 2025 대구마라톤 D-14!첫 풀코스 도전, 대구 러닝 성지 두류공원에서 실전 대비 마지막 LSD훈련을 하고 왔습니다.  2025 대구마라톤 대회까지 딱 2주! 대구마라톤 코스를 고려해, 언덕 훈련을 하기 좋은 두류공원으로 돌아왔습니다.남은 기간 평일 훈련과 몸에 쌓인 피로도를 고려해, 대회 전 마지막 LSD 훈련의 거리는 하프코스, 속도는 대회 페이스를 훈련 목표로 잡았습니다. 두류공원 1바퀴는 약 2.8km로 8바퀴를 달렸고, 속도는 1km를 6분 20초에 달리는 것이 목표였습니다. 이 페이스를 유지해서 달리면 풀코스를 4시간 27분 14초에 들어올 수 있습니다. 첫 풀코스 도전인 2025 대구마라톤!목표시간 4시간 29분 59초 완주를 위해 달린 초보 러너의 생생후기 시작합니다. 풀코스 첫 도전!.. 마라톤 2025. 2. 11.
집에서 아이와 즐기는 간단 레시피! 초콜릿 데코펜으로 나만의 쿠키 만들기 쿠팡파트너스와 함께하는 마케팅 파트너십을 통해소비자가 구매할 때마다,일정 비율의 수수료를 지급받습니다. 한파 추위 속 눈과 함께 외출하기 힘든 주말!일요일 오전, 나를 위해 마라톤 훈련을 하고 왔으니, 오후에는 아이들과 놀아줘야 합니다.ㅋㅋ 이번 겨울 아이랑 집에서 토이 쿠키 만들기는 자주 했었네요.그래서 새로운 것을 시도해 보았습니다. 토이쿠키 만들기보다 훨씬 간단합니다. 부담 제로입니다. ㅋㅋ 집에서 아이랑 즐거운 시간 보내는 간단 레시피 바로 시작할게요. 초콜릿 데코펜 활용해서 나만의 쿠키 만들기 초콜릿 데코펜 쿠팡 최저가 바로 확인 바로 초콜릿 데코펜을 준비했습니다. 50도 이상의 따뜻한 물에5분 이상 따뜻한 물로 녹인 후 누르면 바로 나옵니다. 다만, 날씨가 춥고 아이들의 속도가 빠르지 않아 계.. 육아 2025. 2. 10.
대구 두류공원 한식 맛집! 러닝 후 강추💪 가성비 끝판왕 '공원 보리밥' 솔직 후기 어느덧 일요일 아침 러닝이 일상이 되었네요.대구마라톤 대회를 2주 앞두고, 두류공원에서 LSD 훈련으로 약 22km를 달리고 왔습니다.  올해 1월에는 평지 코스인 신천을 달리며 거리를 늘리는 연습을 주로 하였는데요, 코스 막판 긴 언덕이 이어지는 대구마라톤 대회 실전 감각을 키우기 위해 다시 두류공원을 찾았습니다. 실제 대회 시작인 오전 9시에 맞춰 영하의 날씨에도 즐겁게 달렸습니다. 열심히 달리며 땀도 흘렸으니 이제 허기진 배를 채워야겠죠. 위 사진 속 시계도 11시 25분 점심을 먹어야겠네요. ㅋㅋ 두류공원 러너들께 강력 추천드리는 가성비 최고의 건강한 한식 맛집!'공원 보리밥' 내돈내산 후기 바로 시작하겠습니다. 두류공원 '공원 보리밥' 위치 및 영업시간 안내 주소 : 대구 달서구 성당로21길 2.. 맛집 2025. 2. 10.
2025 대구마라톤 당일 체크리스트: 물품보관, 화장실, 기념품, 주차 교통 통제 총정리! 어제 반가운 메시지가 도착했습니다.바로 대구마라톤 사무국에서 발송된 카톡이었는데요.  풀코스 출발그룹 배정과 당일 주의사항 공지였습니다. 갑자기 막 설레더라고요.  진짜곧 달리는구나 ㅋㅋ 인생 첫 경험과 도전은 언제나 두근두근 ^^;; 설레는 마음에 긴장을 하다 보면, 실수를 하거나 무언가 빠트리기 쉽습니다. 그래서 저와 같은 분들을 위해 준비했습니다. 2025 대구마라톤 대회 완벽 가이드! 당일 필수 체크리스트 총정리 시작하겠습니다. 대구마라톤 당일 집결지, 대구스타디움! 행사장 위치 안내2025 대구마라톤 모든 종목의 집결지는 대구스타디움입니다. 출발은 대회 참가 인원이 많은 관계로, 대구스타디움 내부가 아닌 도로에서 출발합니다. 주변 모든 도로가 통제되고 큰 축제장으로 바뀝니다. 1. 풀코스 그룹 .. 마라톤 2025. 2. 8.
2025 JTBC 서울 마라톤 접수 일정 공개! 참가 필수 꿀팁과 핵심 정보 총정리 며칠 전 발표된 서울 동아마라톤 추가접수 당첨의 기쁨이 채 가시기도 전 또 하나의 국내 3대 마라톤대회!JTBC 서울 마라톤의 접수 일정이 공개되었습니다. 올해부터 본격적으로 풀코스에 도전할 계획인데2025 JTBC 서울 마라톤! 놓칠 수 없겠죠. ^^ 2025 JTBC 서울 마라톤 접수 일정 상세 안내 다들 너무 궁금하실 텐데요,그럼 바로 접수가 어떻게 진행이 되는지 스케줄을 알려드릴게요. 2월 4주 차, 데상트 슈퍼팩 한정판이 먼저 공개됩니다.오잉?데상트 슈퍼팩? 근데 시작부터 왠지 씁쓸합니다.마라톤 붐과 함께 경제의 논리가 더해져서 각종 패키지 상품이 너무 많아졌네요. 2025 JTBC 서울마라톤 대표 컬러로 제작된 한정판 제품, 과연 색상이 어떨지 기대됩니다.참고로 작년에는 감각적인 퍼플색상으로 .. 마라톤 2025. 2. 7.

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