대구마라톤 완주 준비! 대회 1달 전, 35Km LSD 훈련 후기와 주의사항
2025 대구마라톤이 딱 5주 앞으로 다가왔다.대회 100일 전, 작년 11월 중순부터 열심히 훈련을 하며 달려왔다.나의 첫 풀코스 도전, 4시간 30분 완주를 목표로 잡았다. 무슨 목표든 계획을 세우고 열심히 실천을 하지만, 뜻대로 되지 않을 때도 있다.대구마라톤은 코스 막바지에 어려운 언덕 구간이 있어, 풀코스를 달려보신 분들은 어렵다고 했다. 풀코스 첫 도전에 완주를 하면 절반의 성공, 4시간 29분대에 들어오면 또 다른 절반의 성공,난 결승선을 통과하며 완벽한 성공을 즐기고 싶다! 그래서 오늘도 대구 신천에서 장거리 LSD훈련 35km를 4시간 동안 달리고 왔다. 오전 7시 반, 영하 1도, 대구 러닝성지 신천 동신교에 나갔다. 바로 옆에 주차장이 있어, 대회와 똑같이 5Km마다 보급 훈련이 가..
마라톤
2025. 1. 20.
2025 부산·대구·울산 마라톤 일정 및 참가 안내: 놓치지 마세요!
어느덧 1월 15일새해 계획은 잘 진행하고 있나요? ^^ 보통 연말에 세우는 새해다짐과 목표에는 건강 관리, 다이어트가 많이 포함되어 있다. 그만큼 건강에 대한 관심이 높기 때문인데, 올해에는 러닝, 달리기를 통한 목표달성을 추천한다.단순히 '살을 빼야지'라는 목표 보다, 'OO마라톤 대회에 참여해야지', '10km 마라톤에 도전해야지'라는 구체적인 목표 설정을 하면 실현가능성이 높다. 그래서 준비했다.2025 경상권 마라톤 대회 일정! 부산, 대구, 울산, 경남, 경북 지역 주요 대회를 정리해 보았다.지금 신청을 하는 대회는 대부분 3월, 4월 꽃이 피는 따뜻한 봄에 개최되는 대회라 날씨도 달리기도 아주 좋다.대회 일정을 확인하여, 건강도 챙기고 새해 목표도 달성하길 응원한다. 부산 울산 경남 마라톤..
마라톤
2025. 1. 15.