겨울러닝마스크2 체감온도 영하 10도! 한파 속 겨울 러닝·야외 운동 복장 추천 24 절기 중 첫 번째인 입춘! 와~이제 봄이다! 따뜻한 봄바람을 기대했는데,매서운 바람과 함께 영하의 강추위! 한파주의보가 내려졌습니다. ㅋㅋ 대구마라톤을 20일도 남겨두지 않고, 이번 주 내내 한파가 예보되어 있네요. 아... 사실 이런 날씨에는 실내에서 트래드밀을 달리는 것이 좋긴 한데, 저는 실내 헬스장 공간을 너무 싫어합니다. 그래서 신천을 달리고 왔습니다. 한파주의보가 발표된 아침 7시, 체감온도 영하 10도! 마라톤 풀코스 첫 도전을 얼마 남겨두지 않고, 추위를 핑계로 이번 주를 통째로 쉴 수는 없었습니다.너무너무 추웠지만, 아침 러닝으로 즐거운 하루를 시작하였네요. 이런 날씨에도 저처럼 야외에서 달리고 싶은 분들을 위해 겨울 러닝 복장 3가지를 추천드릴게요.단순히 참고만 하시면 안 돼요.. 마라톤 2025. 2. 6. 더보기 ›› 겨울 러닝 안경 김서림 방지 마스크, 릴렉시즘 웜페이스커버 추천 이유 2025년 1월 2일, 새해 첫 러닝을 개시했습니다.새벽은 아직 춥습니다. 손과 발은 물론이고, 코와 귀 얼굴도 따뜻하게 해주어야 합니다. 그래서 저는 새벽 러닝에 릴렉시즘 웸페이스커버를 착용합니다. 일주일에 5일은 달리니깐 거의 매일 착용하네요 ㅋㅋ 달리기를 시작하기 전에 찍은 모습입니다. 따뜻한 집에서 방금 나와, 러닝을 시작하기 전까지는 더더욱 몸을 따뜻하게 보호해야 합니다. 그래서 저는 코까지 모두 가리고 달리기 시작합니다. 안경을 착용하는 분들께 강력 추천!겨울 러닝에 릴렉시즘 웜페이스커버를 추천하는 이유 2가지 알려드릴게요. 1. 공기 순환이 잘돼 호흡도 편하고, 안경에 김이 서리지 않는다.달리는 거리와는 상관없이 항상 달릴 때는 호흡은 아주 중요합니다. 달라기 기본 호흡은 '습습 후 후' .. 마라톤 2025. 1. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
